Моя личная практика йоги началась в 2000-ом году – обострились проблемы со здоровьем и один из моих знакомых, посоветовав заняться собой, принёс «Полную иллюстрированную книгу йоги» Свами Вишну-девенанды.
Попытавшись заниматься самостоятельно по книгам и видео, побывав на нескольких семинарах по йоге и некоторым другим восточным оздоровительным системам, я довольно быстро озадачился поиском наставника. Однако поиски эти увенчались успехом только в 2005-ом, когда мне посчастливилось впервые попасть на тренинг к Павлу Александровичу Крупскому – Доктору, Практику и Учителю, который ответил мне на множество возникавших у меня вопросов о йоге, здоровье и многом, многом другом.
У Павла Александровича я продолжаю учиться и по сей день, а с 2012-го сам начал вести занятия - групповые и индивидуальные - по хатха-йоге с использованием элементов тайцзи и цигун. Есть опыт работы с детьми и взрослыми при различных проблемах ОДА, как хронического, так и посттравматического характера: несколько лет я работал под руководством Павла Александровича в оздоровительном центре "Ладони".
Уверен, что используемая мною методика может быть полезна всем независимо от пола и возраста, испытывающим физические перегрузки или страдающим от гиподинамии, больным или здоровым. Но пользу эту смогут получить лишь те, кто готов к долгой, неспешной и внимательной работе с собой.